자유 아씨~!!!!!!!!!!!!!!!!!!

♪뮤즈♪
조회 수 161
2007.08.02. 10:47

데따 힘들구만.....ㅠㅠ;;

몸 만들기 이렇게 힘들 줄이야~ㅡㅡ;;

그래두....오널 보니...몸무게두 좀 늘구....

쪼매난.....알통도 놔왔다는.....

허벅지엔 근육두 좀 붙구....ㄴㅑ~~~~~~ㅎㅏ~ㅎㅎ;;

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[서경]밴뎅™

애 쓰시네^^
내년쯤엔 미스타코리아 대회 나가긋네 히히

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10:51
2007.08.02.

[서경]팬케이크™

...................과장법이 넘 심하셔요....
운동효과는 최소 3개월 후에 나타난답니다...........
......몇 주 운동했다궁....몸이 변하면 몸짱 아닌 사람이 없게요?
이제부터 험난한 길이 시작이니...눈 딱 감고...6개월만이라도 해 보세요

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10:54
2007.08.02.

♪뮤즈♪

미스터 코리아는 됐구..ㅡㅡ;;
잔차루...속초나 한번 갔가 올 체력 정도믄 도ㅑ~~ㅎㅎ;;

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10:58
2007.08.02.

[서경]너구리

전 이상하게 아무리 운동해도 몸에 변화가 없던데여ㅜㅜ 그냥 체력만 좋아지궁 나머진 변한게 없습니다ㅠㅠ

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10:59
2007.08.02.

[서경]밴뎅™

곤충옹~
허벅지근육은 부어서 그런거 아냐? ㅋㅋ

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10:59
2007.08.02.

[서경]밴뎅™

너구리넌 원체 개구장이라 그랴~
좀 신중하게 해봐

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11:00
2007.08.02.

[서경]팬케이크™

너구리님....근육을 키우려면...........헬스나 조깅은 기본 체력 키우기이고....
툭별히 헬스에서 몸 만드는 기구 운동을 꾸준히 해야 해요.....

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11:01
2007.08.02.

♪뮤즈♪

아녀.,....쪼매 딴딴 하다니까...ㅡㅡ;;

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11:03
2007.08.02.

[서경]밴뎅™

그건 갑자기 운동해서 알이 백여서 그랴
한 일쭈일 더 지나면 풀릴꺼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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11:04
2007.08.02.

[서경]꺄오스

젓가락에 알통이라.... -_-;;;

텨===3=3=3333

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11:04
2007.08.02.

♪뮤즈♪

난....평상시 잔차 타구 다니니까...유산소 운동한 안해두 되구,,,,
오로지....기구 운동만 하거 덩~ㅎㅎ;;;

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11:05
2007.08.02.

♪뮤즈♪

중....ㅡㅡ;;

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11:05
2007.08.02.

♪뮤즈♪

나랑 전쟁을 선포 하는 겨?

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11:06
2007.08.02.

[서경]밴뎅™

왜 일산 큰스님
꺄대사만 가꼬 그랴~
한마디 한마디가 주옥같은 말씀이구먼 ㅋㅋㅋ

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11:09
2007.08.02.

♪뮤즈♪

에잇....
오널 저녁에....밴뎅이 구이나 먹으러가야 쥐...

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11:09
2007.08.02.

[서경]밴뎅™

근데 땡중 대문사진 70%정도 축소해도 되긋다

별로 유명하지도 않음시롱 사진은 대따 커요 ㅋㅋ

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11:11
2007.08.02.

[서경]새얀

운동하시면서 식단도 신경 쓰셔야해요,, 무리한 근육 혹사는 나중에 후유증을 부름니다~

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11:18
2007.08.02.

♪뮤즈♪

빤들빤들한 머리만 보이 쥐~ㅎㅎ;;

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11:19
2007.08.02.

♪뮤즈♪

매일 저녁...괴기만 믁어 염~
물괴기~~ㅎㅎ;;;

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11:19
2007.08.02.

[서경]밴뎅™

물괴기는 매운탕이 최고지

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11:21
2007.08.02.

[서경]꺄오스

빼꼼~~

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11:29
2007.08.02.

[서경]미련곰탱이

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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11:31
2007.08.02.

[서경]ㅇrㄹrㅁr루

결과를 보여주세요 ^^;;

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11:35
2007.08.02.

[서경]바티스타™

정말빡시게 하시나보네요..^^

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11:49
2007.08.02.

[충]호호만두情

형님//알통이나왔어요 ?? 슬마요 ㅋㅋ

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13:50
2007.08.02.

[서경] 레드 스포

힘들면 포기하심이.....ㅋㅋㅋ

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17:45
2007.08.02.

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