자유 체중 감량중???
- [서경]화니™
- 조회 수 188
- 2007.03.03. 23:47
음..... =ㅅ=;; 요즘 느끼는게....
다리 수술후 다리 보호차원에서... 너무 먹기만 했더니 -ㅅ-;;
살이 많이 찐바람에!!!
감량이나 해볼까 합니다....
일단 목표는 7일 정도 단식(?) 을 기준으로...
7킬로 감량에 들어가봅니다 ㅡ.ㅡv
지금 제 사진 사실 ㅡ.ㅡ... 1년도 안된 사진인데.. 지금은 너무 많이 쪄서 ㅡㅜ
예전으로 돌아가보려고 발악좀 해보겠습니다.
다리 수술후 다리 보호차원에서... 너무 먹기만 했더니 -ㅅ-;;
살이 많이 찐바람에!!!
감량이나 해볼까 합니다....
일단 목표는 7일 정도 단식(?) 을 기준으로...
7킬로 감량에 들어가봅니다 ㅡ.ㅡv
지금 제 사진 사실 ㅡ.ㅡ... 1년도 안된 사진인데.. 지금은 너무 많이 쪄서 ㅡㅜ
예전으로 돌아가보려고 발악좀 해보겠습니다.
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굶는건 안좋아요~~!!!!!운동을해요~~^-^
전 식사량줄이고 산다니고 겨울엔 집에서 런닝하고.....6시이후 절대안먹고.....(한두달만에 10키로빠짐~^^;;;;)
규칙적인생활 운동~!!!!
전 식사량줄이고 산다니고 겨울엔 집에서 런닝하고.....6시이후 절대안먹고.....(한두달만에 10키로빠짐~^^;;;;)
규칙적인생활 운동~!!!!
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화니//그럼....채소류반찬과 현미밥을드셔요.....6시이후엔 절대드시지마시고//
그럼 살잘빠져요.....^^굶으면 정말 안돼요~!!!
그럼 살잘빠져요.....^^굶으면 정말 안돼요~!!!
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![[서경]팬케이크™](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/245/863/008/8863245.gif?20110903150630)
^0^..굶으면서 빼면 무서운 친구가 찾아와요........요요현상이라고......
소식과 잡곡야채와 운동으로 빼야해요...............그리고 1주일에 7키로..넘 무리 같네요........^^*
소식과 잡곡야채와 운동으로 빼야해요...............그리고 1주일에 7키로..넘 무리 같네요........^^*
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