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자유 불면증..
- [서경]ㅇrㄹrㅁr루
- 조회 수 94
- 2006.11.27. 11:13
잠을 일찍 자는 편도 아니고..
그렇다고 깊이 잠드는 편도 아니고..
게다가 많이 자는 편도 아닌데..
또다시 찾아오신 불면증..
잘때 푹 자줘야 하는데..
요즘들어 막상 잠자리에 누우면 한두시간 뒤척이는게 기본이군요..
무슨 잡념들이 그리 떠오르는지..
하긴 잠이 안오니깐..이런생각 저런생각하다보니 더 정신만 똘망똘망해지고..
그렇게 뒤척인날 아침에는 무지 피곤하다죠..
오늘도 역시 ㅡㅡ;;
그렇다고 깊이 잠드는 편도 아니고..
게다가 많이 자는 편도 아닌데..
또다시 찾아오신 불면증..
잘때 푹 자줘야 하는데..
요즘들어 막상 잠자리에 누우면 한두시간 뒤척이는게 기본이군요..
무슨 잡념들이 그리 떠오르는지..
하긴 잠이 안오니깐..이런생각 저런생각하다보니 더 정신만 똘망똘망해지고..
그렇게 뒤척인날 아침에는 무지 피곤하다죠..
오늘도 역시 ㅡㅡ;;
댓글
13
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11:16
2006.11.27.
2006.11.27.
11:19
2006.11.27.
2006.11.27.
11:23
2006.11.27.
2006.11.27.
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^0^.............젊으신 분이 불면증이라뇨.......불면증? 정말 괴롭다눈데...............
하지만 아직까지는 누웠다 하면 쿨이라눈............^^*
하지만 아직까지는 누웠다 하면 쿨이라눈............^^*
11:44
2006.11.27.
2006.11.27.
![[서경]너구리](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/866/888/008/8888866.jpg?20111010111505)
저두 요즘 이상하게 일요일만 되면 잠이 안와여ㅜㅜ 그래서 항상 월요일은 졸다가 혼나구ㅜㅜ 오늘두
출근해서 하루종일 졸구 있습니다 대리님한테 꿀밤한대 맞고 커피 마시고 왔어여ㅜㅜ
출근해서 하루종일 졸구 있습니다 대리님한테 꿀밤한대 맞고 커피 마시고 왔어여ㅜㅜ
11:45
2006.11.27.
2006.11.27.
12:07
2006.11.27.
2006.11.27.
12:09
2006.11.27.
2006.11.27.
민간요법으로는 자기전에 따뜻한 우유한잔, 베개위에 양파 놓기(깐거), 미지근한 물로 싸워하기 등등이 있음.
하지만 지속될 경우 병원에 한번 가보길... 수면이 우리 인체에 매우 중요한 것임. 호르몬 분비 등이 주로 수면시 이루어짐.
하지만 지속될 경우 병원에 한번 가보길... 수면이 우리 인체에 매우 중요한 것임. 호르몬 분비 등이 주로 수면시 이루어짐.
12:44
2006.11.27.
2006.11.27.
12:44
2006.11.27.
2006.11.27.
12:47
2006.11.27.
2006.11.27.
13:13
2006.11.27.
2006.11.27.
13:28
2006.11.27.
2006.11.27.
조류독감아냐..ㅡ,.ㅡ;;
자기전에 운동하는거 맞긴하죠..
운동하고 집에 들와서 마무리짓고..샤워하면 대략 12반 내지 1시정도..
두시 정도에 잠자리에 드니 크게 무리는 없을듯 하구요..^^;;
자기전에 운동하는거 맞긴하죠..
운동하고 집에 들와서 마무리짓고..샤워하면 대략 12반 내지 1시정도..
두시 정도에 잠자리에 드니 크게 무리는 없을듯 하구요..^^;;
17:18
2006.11.27.
2006.11.27.
무서워요...! ^^;;;;
빨리 불면증에서 해방되세요~!