스포넷

로그인 해주세요.

☆스포넷 공식 설문☆    차종 변경 하거나 추가 하신 회원..?     ::설문 참여하기::

스포넷 경상광역 게시판    부산과 대구를 포함한 경상남북도내에 거주하시는 스포넷 회원을 위한 광역게시판입니다.

자유 하던가 말던가...알아서들 하세요.

여름철 샤워는 따뜻한 물로  

무더운 여름철에는 샤워를 할 때 찬물보다 따뜻한 물로 하는 것이 건강에 좋다.
샤워는 수압으로 몸을 자극하는 효능이 있으므로 가능한 한 수압이 높아야 하며,
어깨와 무릎, 팔꿈치 등 관절 부위를 뜨거운 물로 샤워하면 더욱 효과적이다.
해질 무렵 가벼운 운동 뒤에 40도 정도의 물로 샤워를 하면 혈액 순환이 촉진되고,
근육이 이완되면서 피로가 풀려 숙면에도 좋다.

땀흘린후 샤워 한바탕 하면 쥑입니다...공차러 오세요
부산 모라동 모산초등학교로  오늘 오후 4시까지...안오면 후회 할껄.
facebook twitter google plus pinterest kakao story band
댓글
5
흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ
흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ
공을찬뒤에 샤워는 정말 시원하죠(찬물은금지)
더운날인데 건강조심하시고 즐거운 번개되세요^^
이 댓글을 신고합니다. 취소 신고
09:12
2006.08.05.
[경]도사[035]
어제 학교 뜨거운 물로 샤워해서 좋았는지요?
이 댓글을 신고합니다. 취소 신고
10:08
2006.08.06.
취소
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [버그를 찾아라~] 스포넷 이용 불편사항 접수. [81] file nattylove 17.10.18. 3995869
공지 [공식 설문] 차량 변경 또는 추가 하신 분...?? - 선물 있어요 - [248] file nattylove 17.10.13. 5210947
공지 ****3열창 타공 플레이트 공구 해볼까합니다***** [16] file [경]골프맨[0.. 14.06.26. 79890
공지 **큐빅 코리아 (수전사 및 기타) 협력업체 ** [23] file [경]골프맨[0.. 12.06.18. 101112
공지 *** 경방 회원님들만 보세요!!! ^^ *** [126] secret [경]골프맨[0.. 12.05.16. 985947
공지 ** 경방 협력 업체 및 공임 안내 ** [40] file [경]골프맨[0.. 12.03.01. 99279
22887 자유 혹 울산 회원분중..오늘 오일 교환하러 가실분~ [18] [경]손도ㄲ.. 06.08.07. 192
22886 자유 헉....또 당첨.... [15] file (경.독도).. 06.08.07. 196
22885 자유 금연 결심........ [23] [경]티.엔.. 06.08.07. 220
22884 자유 젊어 보이는 방법~ [15] file [경]마이더.. 06.08.07. 181
22883 자유 안녕하셧는가요???????????????????????????????????????????? [24] 랜드마스터_.. 06.08.07. 216
22882 자유 쥐와 고양이의 키스, '위험천만!' [7] file 흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 06.08.07. 153
22881 자유 어제 남해 고속도로에서... [10] [경]손도ㄲ.. 06.08.07. 190
22880 자유 봉화 은어 축제를 다녀와서... [13] [경]백상어.. 06.08.07. 149
22879 자유 ♡ 2006년 08월07일 스포폐인 "SPONET" 월요일 경상방 출석부 (060807) ♡ [34] file 흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 06.08.07. 220
22878 자유 복귀신고..... ^^v [16] file [경]박치기 06.08.06. 148
22877 자유 해서는 안될 칭찬 [11] file [서경]여우와늑대 06.08.06. 133
22876 자유 남용말자 비아그라 [7] file [서경]여우와늑대 06.08.06. 146
22875 자유 칠공이 네비게이션 송풍구 거치대로 바꾸다가...ㅠ.ㅠ [16] [경]세피티.. 06.08.06. 619
22874 자유 거창 국제 연극제 다녀왔습니다 ^^ [10] [경]복실이아빠 06.08.06. 163
22873 자유 밥값은 해야한다... [6] file 흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 06.08.06. 130
22872 자유 KS FC 그 두번째 지옥훈련 사진들 [18] [경]작은등.. 06.08.06. 242
22871 자유 휴가 다녀 왔습니다....(-_-;) [17] [경]손도ㄲ.. 06.08.06. 167
22870 자유 ♡ 2006년 08월06일 스포폐인 "SPONET" 일요일 경상방 출석부♡ [26] file [경]백상어.. 06.08.06. 158
22869 자유 무사 도착 [6] [경]Wind 06.08.05. 141
22868 자유 cb달았습니다~^^ [14] [경]빈티지 06.08.05. 188
22867 자유 꺼흐흑... 질문방에 제 질문만 댓글이 없어요.. ㅠㅠ [8] [경] 비밥 06.08.05. 152
22866 자유 매를 벌어요 [9] file [서경]여우와늑대 06.08.05. 194
22865 자유 얼마나 못생겼으면 [4] file [서경]여우와늑대 06.08.05. 156
22864 자유 우아아아아아악!!!!!!!!!!!!!! [7] [경]ⓜⓐⓧ흰딩 06.08.05. 149
22863 자유 개보고 놀란 개 [5] file 흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 06.08.05. 269
22862 자유 ★★★★★오늘 벙개 찾아오는 길 위치 지도★★★★ [3] file [경]마음의자유 06.08.05. 162
22861 자유 유행을아는 아저씨~ [7] file 흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 06.08.05. 166
22860 자유 맥스 흰딩님 길을 모른다 하여...아는대로 설명~~~~ [4] [경]티.엔.. 06.08.05. 139
22859 자유 소중한 마음... [4] [경]사땡(44) 06.08.05. 120
자유 하던가 말던가...알아서들 하세요. [5] [경]사땡(44) 06.08.05. 148

스킨 기본정보

colorize02 board
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정