자유 아~ 불면증...
- [서경]야리
- 조회 수 80
- 2006.09.07. 15:33
안녕하세요...
제가 요즘 불면증에 시달리고 있습니다...
몸뚱아리가 암만 피곤해도...새벽 3시를 넘겨야 잠이 듭니다...
덕분에 회사에서는 비몽사몽...
지금도, 눈이 반쯤 감겨 있는 상탭죠....ㅋㅋㅋ
어찌해야 불면증에서 벗어날 수 있을까요~???
제가 요즘 불면증에 시달리고 있습니다...
몸뚱아리가 암만 피곤해도...새벽 3시를 넘겨야 잠이 듭니다...
덕분에 회사에서는 비몽사몽...
지금도, 눈이 반쯤 감겨 있는 상탭죠....ㅋㅋㅋ
어찌해야 불면증에서 벗어날 수 있을까요~???
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^0^저녁에 가벼운 운동하시고 미지근한 물로 샤워 후에
우유를 마시면 잠이 잘 온다는데요....난 어케 침대에만 누웠다 하면 쿨인쥐.........^^*
우유를 마시면 잠이 잘 온다는데요....난 어케 침대에만 누웠다 하면 쿨인쥐.........^^*
18:24
2006.09.07.
2006.09.07.
반신욕 해보세요..
아마도 편안한 잠자리가 될듯 싶습니다..