자유 수면부족과 수면과다 중에 더 나쁜것은?
- [서경]서연압바
- 조회 수 135
- 2005.11.02. 13:25
몰까요?
평상시 늘상 수면부족이었는데,
어제 제대로 잠을 퍼질러 잤습니다.
낮에 한 4시간 자구. 밤에 10시전에 잠들어서 오늘 아침 7시에 일어났습니다.
평상시의 3배정도 잔 건데...아직두 정신이 안 돌아오고 있네요.
수면부족이면 잠을 쩜만 더~ 자면 개운하던데...
이런 몽롱한 상태가 계속되면 어떻게 해야지 제정신이 될까요?
평상시 늘상 수면부족이었는데,
어제 제대로 잠을 퍼질러 잤습니다.
낮에 한 4시간 자구. 밤에 10시전에 잠들어서 오늘 아침 7시에 일어났습니다.
평상시의 3배정도 잔 건데...아직두 정신이 안 돌아오고 있네요.
수면부족이면 잠을 쩜만 더~ 자면 개운하던데...
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