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스포넷 서경광역 게시판    서울특별시와 경기도내에 거주하시는 스포넷 회원을 위한 광역게시판입니다.

자유 다이어트 돌입했습니다....

결혼이후 부쩍 늘어나는 몸무게로 인해 지금은 거의 0.1ton에 육박하는

몸무게로다가 움직이고 있는 상황에서 더이상은 꼬라지가 영~~아니라서리

약간의 맘을 고쳐먹고 오늘부러 체중조절에 들어갔습니다.

그 첫번째가 우리 티지를 놔두고 출근을 하는것이지요..

티지를 놔두고 집에서 한 1시간 정도 거리를 걸어가 그쯤에서 버스를 타고 출근하고

퇴근할때도 집도착 한시간 정도의 정류장에서 내려 걸어오는 방법을 택했습니다..

머 기름값도 비싸다고하고 뭐..겸사겸사해서 선택한 방법인데..

ㅋ 제발 한 1달동안 제가 실천을 했으면 좋겠네요.ㅋㅋ

저처럼 배불뚜기 횐님들 ..... 어여 티지 놔두고들 걸어댕기세요...

아참.... 티지를 장기 주차 할 생각인데.. 걍.놔도도 될런지 몰겠네요..

머.다른 손을 봐놔야 하는건지....
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댓글
9
[서경]영석아빠 ㉿
배가 쏙 들어가기 바랍니당.. ^^
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09:22
2005.10.05.
[서경]수아아빠(인천)
걷기 좋지요..
헬스는 장기이용권 구매하지 마세요..
안나가는 경우가 생기면..낭패..
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09:26
2005.10.05.
[서경]팬케이크
[서경]팬케이크
^0^ 정말 헬스는 죽기 아니면 살기라는 강한 의지가 없음 지겨워서 낭패랍니다......1년 장기 이용권 구매했다가는 용두사미가 되는 경우 숱하게 많이 봤답니다.....한 달 한 달씩 끊다가 싫증 안 내고 제법 하게 되면 3개월씩 끊는게 쵝오........
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09:48
2005.10.05.
[서경]병선아빠(안양)
제 작년 벌써 1년 장기 이용권을 끊은 경험이 있는 자 입니다.ㅋㅋ

장기 이용권을 끊으니 1년을 더 주더군요.. 그래서 2년이었는데.. 뭐 결과는 2달 다니다가 안나갑니다..

그 덕에 생돈 96만원.. 뿌렸습니다..아직도 쥔님한테 욕을 먹는다는..
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09:56
2005.10.05.
[서경]타이거
저도 운동량이 부족해서 수영시작했거돈요 이번달이 세달째인데 아직까지 굳건하게 새벽에 다니고 있습니다

꼭 성공하시기를 빕니다 ^0^
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10:34
2005.10.05.
[서경]리눅서
저도 경험담...헬스장 등록은 역시 다이어트에 별 효과 없었습니다.
(저도 한때 0.09ton 이었는데 지금은 0.075ton으로 감량했어요.^^)
주로 줄넘기,팔굽혀펴기,출퇴근시 걷기...만으로 감량했습니다. 대략 7개월정도
걸리더군요. 처음 석달은 크게 효과가 나지 않습니다. 그렇다고 그만 두시면 낭패..
이후에는 부쩍부쩍 빠지면서 바지가 조금식 커지는게 온몸으로 느껴지더군요. ^^

가장 힘들었던 점은 밤에 야식이나 군것질을 하지 않는것 입니다. 잠들기 네시간전에
음식물 섭취는 피하시면 좋은 결과 있으실 겁니다. 적게 드시고 많이 움직이는것이
다이어트에는 직효인듯 싶네요. ^^ 그럼 건승~~~
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10:56
2005.10.05.
[서경]꽁주♡쟈니
이제 인격이 조금조금씩 나오고 있는 이시점에서 .....뭔가를 하긴 해얄듯 ㅜ.ㅜ
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16:26
2005.10.05.
[서경]팬케이크
[서경]팬케이크
^0^헬스 가지고 살을 뺀다는 것은 무리구요.....그저 현상유지나 건강유지 정도지요....... 흠! 다이어트란 운동과 식사조절을 함께 병행해야겠죠......다이어트 잘못하다가는 지갑만 다이어트 시킵니다......ㅠㅠㅠ
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18:55
2005.10.05.
[충]돈빠다
나두 저런 걱정좀 해봤으면.....결혼하구.....살이 더빠지니......ㅡㅡ;;
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00:39
2005.10.06.
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