자유 다이어트 돌입했습니다....
- [서경]병선아빠(안양)
- 조회 수 93
- 2005.10.05. 09:14
결혼이후 부쩍 늘어나는 몸무게로 인해 지금은 거의 0.1ton에 육박하는
몸무게로다가 움직이고 있는 상황에서 더이상은 꼬라지가 영~~아니라서리
약간의 맘을 고쳐먹고 오늘부러 체중조절에 들어갔습니다.
그 첫번째가 우리 티지를 놔두고 출근을 하는것이지요..
티지를 놔두고 집에서 한 1시간 정도 거리를 걸어가 그쯤에서 버스를 타고 출근하고
퇴근할때도 집도착 한시간 정도의 정류장에서 내려 걸어오는 방법을 택했습니다..
머 기름값도 비싸다고하고 뭐..겸사겸사해서 선택한 방법인데..
ㅋ 제발 한 1달동안 제가 실천을 했으면 좋겠네요.ㅋㅋ
저처럼 배불뚜기 횐님들 ..... 어여 티지 놔두고들 걸어댕기세요...
아참.... 티지를 장기 주차 할 생각인데.. 걍.놔도도 될런지 몰겠네요..
머.다른 손을 봐놔야 하는건지....
몸무게로다가 움직이고 있는 상황에서 더이상은 꼬라지가 영~~아니라서리
약간의 맘을 고쳐먹고 오늘부러 체중조절에 들어갔습니다.
그 첫번째가 우리 티지를 놔두고 출근을 하는것이지요..
티지를 놔두고 집에서 한 1시간 정도 거리를 걸어가 그쯤에서 버스를 타고 출근하고
퇴근할때도 집도착 한시간 정도의 정류장에서 내려 걸어오는 방법을 택했습니다..
머 기름값도 비싸다고하고 뭐..겸사겸사해서 선택한 방법인데..
ㅋ 제발 한 1달동안 제가 실천을 했으면 좋겠네요.ㅋㅋ
저처럼 배불뚜기 횐님들 ..... 어여 티지 놔두고들 걸어댕기세요...
아참.... 티지를 장기 주차 할 생각인데.. 걍.놔도도 될런지 몰겠네요..
머.다른 손을 봐놔야 하는건지....
댓글
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09:22
2005.10.05.
2005.10.05.
09:26
2005.10.05.
2005.10.05.
^0^ 정말 헬스는 죽기 아니면 살기라는 강한 의지가 없음 지겨워서 낭패랍니다......1년 장기 이용권 구매했다가는 용두사미가 되는 경우 숱하게 많이 봤답니다.....한 달 한 달씩 끊다가 싫증 안 내고 제법 하게 되면 3개월씩 끊는게 쵝오........
09:48
2005.10.05.
2005.10.05.
제 작년 벌써 1년 장기 이용권을 끊은 경험이 있는 자 입니다.ㅋㅋ
장기 이용권을 끊으니 1년을 더 주더군요.. 그래서 2년이었는데.. 뭐 결과는 2달 다니다가 안나갑니다..
그 덕에 생돈 96만원.. 뿌렸습니다..아직도 쥔님한테 욕을 먹는다는..
장기 이용권을 끊으니 1년을 더 주더군요.. 그래서 2년이었는데.. 뭐 결과는 2달 다니다가 안나갑니다..
그 덕에 생돈 96만원.. 뿌렸습니다..아직도 쥔님한테 욕을 먹는다는..
09:56
2005.10.05.
2005.10.05.
10:34
2005.10.05.
2005.10.05.
저도 경험담...헬스장 등록은 역시 다이어트에 별 효과 없었습니다.
(저도 한때 0.09ton 이었는데 지금은 0.075ton으로 감량했어요.^^)
주로 줄넘기,팔굽혀펴기,출퇴근시 걷기...만으로 감량했습니다. 대략 7개월정도
걸리더군요. 처음 석달은 크게 효과가 나지 않습니다. 그렇다고 그만 두시면 낭패..
이후에는 부쩍부쩍 빠지면서 바지가 조금식 커지는게 온몸으로 느껴지더군요. ^^
가장 힘들었던 점은 밤에 야식이나 군것질을 하지 않는것 입니다. 잠들기 네시간전에
음식물 섭취는 피하시면 좋은 결과 있으실 겁니다. 적게 드시고 많이 움직이는것이
다이어트에는 직효인듯 싶네요. ^^ 그럼 건승~~~
(저도 한때 0.09ton 이었는데 지금은 0.075ton으로 감량했어요.^^)
주로 줄넘기,팔굽혀펴기,출퇴근시 걷기...만으로 감량했습니다. 대략 7개월정도
걸리더군요. 처음 석달은 크게 효과가 나지 않습니다. 그렇다고 그만 두시면 낭패..
이후에는 부쩍부쩍 빠지면서 바지가 조금식 커지는게 온몸으로 느껴지더군요. ^^
가장 힘들었던 점은 밤에 야식이나 군것질을 하지 않는것 입니다. 잠들기 네시간전에
음식물 섭취는 피하시면 좋은 결과 있으실 겁니다. 적게 드시고 많이 움직이는것이
다이어트에는 직효인듯 싶네요. ^^ 그럼 건승~~~
10:56
2005.10.05.
2005.10.05.
16:26
2005.10.05.
2005.10.05.
^0^헬스 가지고 살을 뺀다는 것은 무리구요.....그저 현상유지나 건강유지 정도지요....... 흠! 다이어트란 운동과 식사조절을 함께 병행해야겠죠......다이어트 잘못하다가는 지갑만 다이어트 시킵니다......ㅠㅠㅠ
18:55
2005.10.05.
2005.10.05.
00:39
2005.10.06.
2005.10.06.