자유 no hot 바디.
- [서경,경]박카스D
- 조회 수 288
- 2009.07.01. 21:33
||0||0누군 죽어라 피똥 싸면서.
보충제 먹고 ./ 종합비타민 먹고 / 오메가 쭉쭉먹고 / bcaa 묵고 /다이어트 한다고 cla 까지묵으면서.
매식사는 닭가슴살에. 군고구마 바나나 아침공복에는 블랙커피 한잔~ 하루야채 하나쭉~
이러고 있습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동시작한지 3년된거 같은데. 학생이다보니 술자리도 워낙많고. 운동했다가. 셨다가.
운동하다 다쳐서 셨다가. 이러다보니 한번을 재대로 키워본적이 음네요.
이번에 아주 지대로. 친구들도 안만나믄서. 술도안묵고. 담배도 안묵고.
오직 닭가슴살.. 군고구마 바나나. 그리고 각종 약 묵으면서 지대로 맨들어서.
구미로 복귀합니다.ㅋㅋ
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2009.07.02.
2009.07.02.
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2009.07.02.
2009.07.02.
저두짐 냉장고안에 퍽퍽한...닭가슴살들이..한10키로?? 보충제는 지금은 프로틴하나만묵구요 ㅎㅎ
그리구 역시 술을안먹으니 올라오는속도가 쭈주죽 ㅎㅎ 운동에는 술이왠수인듯^^;;
그리구 역시 술을안먹으니 올라오는속도가 쭈주죽 ㅎㅎ 운동에는 술이왠수인듯^^;;
11:13
2009.07.02.
2009.07.02.
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12:42
2009.07.02.
2009.07.02.
정말 한 보름정도만.. 다른거 절대먹지말고요.
오직 닭가슴살 + 야채 + 바나나 + 군고무마 정도? 만 드셔보세요.ㅋ
단. 소금 후추 이런간은 절대로 하면 안됩니당.ㅎㅎ 정말 닭가슴살 보기도 싫어질껄여 그럼~ㅋ
오직 닭가슴살 + 야채 + 바나나 + 군고무마 정도? 만 드셔보세요.ㅋ
단. 소금 후추 이런간은 절대로 하면 안됩니당.ㅎㅎ 정말 닭가슴살 보기도 싫어질껄여 그럼~ㅋ
04:14
2009.07.03.
2009.07.03.
운동은 정말 먹는게 80 운동이 20 프로라는 말이 괜히 있는말이 아닙니다.
부럽네요. 닭가슴살 10키로.ㅠ.ㅠ 얼마인지 그게. 잘먹고 열근해서 멋진모습보여주세요!!
부럽네요. 닭가슴살 10키로.ㅠ.ㅠ 얼마인지 그게. 잘먹고 열근해서 멋진모습보여주세요!!
04:15
2009.07.03.
2009.07.03.
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2009.07.03.
2009.07.03.
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2009.07.03.
2009.07.03.
이쁜몸 만들기는 마른몸이 힘들죠. 살이 잘안붙으니까. 먹는걸 죽어라 먹어야됨.ㅋㅋㅋ
근디 근육보이게 하는건 마른사람이 제일빨러요.
사람은 다 근육이 있기때문에. 보이기는 금방보임. 마른사람은. ㅋㅋ
근디 근육보이게 하는건 마른사람이 제일빨러요.
사람은 다 근육이 있기때문에. 보이기는 금방보임. 마른사람은. ㅋㅋ
04:17
2009.07.03.
2009.07.03.
04:17
2009.07.03.
2009.07.03.
그 각좀 구경해보고 싶다. 나도 진정.
매년 운동하면서. 내년에는. 내년에는 하던게. 벌써 몇년째인지.
이번에 또 도전.ㅋㅋㅋ 니도 열운해서 가치 해수욕이나 하자.ㅋㅋㅋ
매년 운동하면서. 내년에는. 내년에는 하던게. 벌써 몇년째인지.
이번에 또 도전.ㅋㅋㅋ 니도 열운해서 가치 해수욕이나 하자.ㅋㅋㅋ
04:18
2009.07.03.
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2009.07.03.
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