가벼워지려고 노력하면

세상만사를 웃음으로 대할수 있습니다.



당신을 둘러싼 세상의 모든 것들을 늘 궁금해하고

온 마음을 기울이는 태도가 필요해요.



행복해야할 필요는 없어요.

우리는 엄청난 즐거움 이라든가

어마어마한 불행처럼 

뭔가 크고 대단한것만을 생각하는데 익숙하기 때문에,

때로는 그저 생각하는 방법을 바꾸거나 

일상적인 것에서 벗어나는 일도

도움이 될거예요.



한번쯤은 샤워를 하면서 노래를 불러 보세요.

무엇이든, 평상시와 다른 행동을 해보세요.

그렇게 하는 동안 우리삶은 가벼워진답니다.



폐마 초드론의 - 편안해지는 연습 - 중에서...





보태는글..^^



모처럼만의 주말인데..비소식이있어 안타깝군여..

날이좋으면 좋은데로, 비가 내리면 내리는대로 

계획을 세워봐야 할텐데..^^

횐님들도 좋은 주말 보내셔여...^^











[서경] 땡돌 ™