선배님들께선 하루에 얼마나 걸으십니까?

바다™
2007.03.31. 11:08
750
11

수정 삭제

예전에 하루에 이만보 걷기를 했더랫습니다..
가까운 길 걸어가기..속보걷기 등등으로..
서울 올라오고 차량간 이동거리가 길어짐에 따라 걷을수 있는 시간은 상당히 줄어들더군요..
7시 출근해서 집에 오면 21시가 넘으니...
운동하러 갈 시간도 없고..
설사 운동하러 간다고 해도..
집에 있는 처자식은 어쩌란 말입니까?ㅎㅎ

그나저나 걷는 운동은 모든 운동의 기초라고 하던데요..
걸음의 가장 큰 적은 컴퓨터더군요..ㅎㅎ
컴퓨터를 멀리 합시다;;;

하루에 얼마나 걸었는지..
4050출석부에 기재해 보는건 어떨까요?^^

퍼머링크

삭제

스포넷은 자동 등업 시스템입니다. 가입후 가입인사 게시판과 출고신고 게시판에 인사 남겨주세요. 함께 환영 댓글 다시면 어느새 등급이 올라갈겁니다. ^0^

☆괄낭구☆ 2007.03.31. 11:37

수정 삭제

숙소와 삼실 거리가 무려 15000cm 하루 한번 왕복.
삼실과 흡연실 1000cm 하루 10차레 왕복 ㅡ,.ㅡ;

바다™ 2007.03.31. 11:44

수정 삭제

150미터 + 100미터 = 250미터
보폭 70cm가정 나누기하면..
357보군요;;;;
형님 어림도 없으삼~~~

바다™ 2007.03.31. 11:44

수정 삭제

담배태우시면서 좀 걸으댕기세유~~~
200보 이상 늘어나지 않을까요?ㅎㅎ

[서경]팬케이크™ 2007.03.31. 12:32

생각보다 하루에 걷는 시간이 별루 많질 않네요.......
.............................하루에 30분 이상은 걸어얄텐데.............
그나마 산행 다니면서...어연 산행 9개 월째....폐활량과 다리힘이
무척 튼튼해진 듯 합니다.....................

바다™ 2007.03.31. 14:14

수정 삭제

팬케이크님..ㅎㅎ
상체운동은 팔굽혀펴기~~^^

[서경]*토토로* 2007.03.31. 14:19

상체운동 팔굽혀펴기..저 한개도 못해요..ㅋㅋ
요즘엔 의도적으로 차를 안가지고 다니고 버스나 걸어서 다니려고 하는데..
몇보나 되려나?!? 암튼 날도 좋아지니 많이 걸어댜녀야겠어요..^^

바다™ 2007.03.31. 14:24

수정 삭제

빨리 걷기운동을 많이들 하셔야...
바른 걸음걸이를 가르쳐 즈리는데욤^^

[서경]원폴 2007.04.01. 09:37

수정 삭제

너무 많이 걸어 탈 날까 은근히 걱정....ㅡ.ㅡ;;

바다™ 2007.04.01. 20:17

수정 삭제

ㅋㅋ...
원폴형님은 예외~~

[서경]Oink!Oink! 2007.04.02. 16:54

글쎄요....요즘은 게을러져 걷는양이 많이 줄었어요......ㅡ.-;
건강과 뱃살을 위해서라도 걷도록 노력해야겠어요.......ㅋ.....^^*

[서경]No.13 2007.04.03. 01:42

많이는 안걷고 6층건물 하루에 한 40~50번정도 오르락 내리락하고
그중 한 10번은 뛰어다님...

권한이 없습니다. 로그인

"님의 댓글"

이 댓글을 신고 하시겠습니까?

삭제

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	[버그를 찾아라~] 스포넷 이용 불편사항 접수. 81	nattylove	17.10.18.02:08	393만
공지	[공식 설문] 차량 변경 또는 추가 하신 분...?? - 선물 있어요 - 248	nattylove	17.10.13.09:59	515만
공지	스포넷에 대한 안내 (2006/04/10) 371	nattylove	04.07.21.16:21	175만
공지	스포티지 출고를 받으신 분은 반드시 출생신고 해주세요! 89	nattylove	04.08.19.14:27	159만
129	▣ 2007년 4월 4일 수요일 One for All 4050방 출석부 ▣ 12	[서경]밴뎅이	07.04.04.08:31	705
128	출석율이 저조합니다.	[서경]밴뎅이	07.04.04.13:03	702
127	(^◈^) 4050방을 방문해 주시는 쏠로님들에게 감사의 .....ㅋㅋㅋ 7	[서경]No.13	07.04.04.00:18	802
126	뒤돌아 보면.... 5	아라리	07.04.03.21:01	827
125	추억의 영화와 음악 2	흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ	07.04.03.13:32	738
124	<B> [공지내림]프리미엄 스티커 신청 빨리 하세요 (4월 10일로 마감) 17	(서경)포돌이	07.04.03.11:02	1006
123	요즈음 포돌이 10	(서경)포돌이	07.04.03.10:45	713
122	<B>유능한 관리자는 아랫사람 의견 경청 (처세술 9) 1	(서경)포돌이	07.04.03.10:32	727
121	5분철학 3	[서경]제이제이	07.04.03.01:00	864
120	봄 철 피 부 관 리 2	[서경]No.13	07.04.02.23:23	740
119	최강 스포티지 연비대왕 5	[경]庚寅白虎	07.04.02.22:38	787
118	포돌이님 보세요!~ 4	[서경]in╂∑rNⓔⓔDs	07.04.02.18:42	703
117	울 마눌이 쫌 이상해요~~~~ 5	[서경]풍경소리	07.04.02.17:16	712
116	<font color=#0000FF><b>1차 마크 부여의뢰</font> 8	(서경)포돌이	07.04.02.13:42	730
115	차지 않는 그릇 2	[경]사땡(44)......[0	07.04.02.13:29	705
114	<B>상대방에게 예의 갖추는 게 첫 번째 조건 (처세술 8) 1	(서경)포돌이	07.04.02.10:29	755
113	<b>21세기형 아부 실천 내겐 성공 발판이었네 (처세술 7) 1	(서경)포돌이	07.04.02.10:27	762
112	몸을 치유하는 건강 음식 재료...(건강 하세요 ~ ^^) 1	[서경]제이제이	07.04.01.23:28	785
111	소갈딱지는 어디간겨? 3	[서경]원폴	07.04.01.22:31	721
110	세월이 흘러도... 6	카이트	07.04.01.00:50	724
109	나의 변태기질은? 7	[서경]No.13	07.03.31.22:19	708
	선배님들께선 하루에 얼마나 걸으십니까? 11	바다™	07.03.31.11:08	750
107	[re] 에고고 힘드러...-_-;	☆괄낭구☆	07.03.31.21:15	709
106	진해 군항제 2	[경]바라미	07.03.31.10:58	703
105	이제 건강도 생각하셔야죠? (암예방을 위한 생활습관) 7	[서경]No.13	07.03.30.23:16	926
104	아웅~ 25	☆괄낭구☆	07.03.30.21:21	1173
103	<B>당신의 상사는 어떤 타입인가 (처세술 6) 3	(서경)포돌이	07.03.30.14:28	756
102	행복과 지혜의 차이 4	[서경]팜필이	07.03.30.13:14	714
101	★ 리플 100개에 도전 2. (사투리편) ★ 69	[서경]밴뎅이	07.03.30.08:45	1646
100	건강을 생각할 때 입니다. 저녁 꼭 먹는 것이 좋을까, 안 먹는 것이 좋을까? 5	[서경]No.13	07.03.30.01:04	776
99	선배님들 .. 2	[경]산적 003	07.03.29.19:16	750
98	★ 리플 100개에 도전 (끝말잇기) ★ 154	[서경]밴뎅이	07.03.29.16:42	1486
97	여행을 떠나자~~~~ 7	[경]사땡(44)......[0	07.03.29.13:16	812
96	전국정모 일정 변경 5	(서경)포돌이	07.03.29.11:55	764
95	인사드립니다 6	빗속의남자	07.03.29.11:35	702
94	<b>인간적인 관심 절대적 효과 발휘 (처세술 5) 6	(서경)포돌이	07.03.29.11:20	734
93	마음의 릴레이 ^^* 8	[서경]팜필이	07.03.29.09:35	843
92	아침 인사 올립니다.... 9	[경]사땡(44)......[0	07.03.29.08:07	708
91	안녕하세여 선배님들~ 5	[경]리코	07.03.29.06:08	769
90	선배님들께 청이 있습니다 8	[서경]밴뎅이	07.03.28.23:13	976

번호

제목

글쓴이

날짜

조회 수

공지

[버그를 찾아라~] 스포넷 이용 불편사항 접수. 81