♡ 2008년 12월23일 스포폐인 "SPONET" 화요일 전국구 출석부 ♡
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흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ - 993
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7가지 성공훈련 체크리스트
1.Condition Training
- 술, 담배는 끊어라
- 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라
- 꾸준하게 운동하라. 평생운동
- 조기조침을 생활화 하라
- 항상 주위환경을 청결하게 하라
- 30초 원칙
- 미루지 말라
- 청결한 의복 부지럼함
2.Practice Training
- 행동위주의 삶
- 이론보다는 실천에 강해야만 한다
- 실전은 경험이다
- 현장에 나가서 착수하라
- 위험을 감수하라, 위험을 통해서 배워라
3.Human Training
- 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다
- 좋은 사람을 보는 훈련
- 주변 사람 정리하는 훈련
- 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련
- 원하면 먼저 주라
- 성공한 사람을 만나라
4.Talking Training
- 할 수 있다면 좋은 말만 하라.
(감사합니다,고맙습니다,죄송합니다,이해합니다)
- 부정적인 말은 아예 하지 말라
-그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다
5.Thinking Training
- 당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라
- 인간의 능력은 무한함을 인정하라
- 어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대로 포기하지 말라
6.Seeing Training
- 눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다
- 좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜 광경 72시간 잔상효과
- 머리는 항상 맑아야 하낟. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다
- 해뜨는 광경, 긍정적인 장면
- 텔레비젼은 가급적 삼가라. 텔레비젼은 시간을 정해서 보라.
성인물은 절대 금물
7.Hearing Training
- 좋은 클래식음악을 들어라. 모짜르트,바하,헨델음악
- 긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기
- 감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라
- 험담,질투,원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말라
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댓글 49
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첵!~
출첵요
(출 석 ~ )
체크 ~
첵~~~~첵..!! 안전운행 하세요..
첵~
출첵~
첵~
출석합니다. 행복한 하루 시작하세요~~
출석이욤^^
출 석~~
출석^^
모두들 즐건 하루 되세요..
출췍
출석요~
출첵이요
출석~~
출~~~
뿅~
응~~큼!!
형님!! 전 요새 술에 쩔어 사는데요..ㅠㅠ ㅋㅋ
형님!! 전 요새 술에 쩔어 사는데요..ㅠㅠ ㅋㅋ
출석이요..
첵~~^^*
좋은하루 되세요..^^
출첵!~
췌크~~~
다들 출근들 잘 하셨나요??^^ 출첵합니다^^
출석~~~~~
출석이요~
출첵~
출요
출....석....
출석!~~~~~
출석요...ㅎㅎ
출첵~~
출석..
출~~첵~
출~~~
출~석
출석!!
출첵 ^.^
출석합니다... ^^
출석
출석합니다..
응큼님 ~~
술 넘 많이 마시지마요
젊어서 몸 아껴야 ㅋ
술 넘 많이 마시지마요
젊어서 몸 아껴야 ㅋ
*^^*
첵 :)
출석..
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