●밥을 많이 합니다. 뜨거울 때에
비닐 봉지에 1인분씩 넣고..바로 냉동실에 차곡차곡 둡니다.
꺼내서 잠시 녹이거나 전자렌지에 댑히면 아주
뜨끈뜨근한 밥이 그대로.........


---제가 부모님 병원 간호할 때에 쓰던 수법이지요.
---햇반 좋긴 하지만 넘 비싸죠......



●떡을 많이 사둡니다.


저는 주로 남대문에서 맛난 집이 있어 많이 사옵니다.

콩찰떡이나 인절미,아님 가래떡이 좋은데요......
아님,명절에 떡을 많이 얻어 옵니다.
송편도 좋고,떡국떡이면 더욱 좋죠......


1인분씩 비닐에 묶어서
일단 냉동실에 넣어 둡니다.
단 방금 사오거나 갖고온 부드러울 때
넣어야 녹아도 부드럽답니다.

전자 렌지에 녹이거나
후라이팬에 구우면 아주 굿뜨..............

--- 저는 점심에 밥 먹기 싫을 때
--- 혹은 애아빠가 늦게 와서 배고프다고..
--- 할 때에 주로 떡을 구워 줍니다.



●떡국떡을 사다가 바로 냉동실에 넣어서
밥맛 없을 때에 떡국을 끓이거나 떡볶이를 만들면 금상첨화....
것도 귀찮으면,오뚜기에서 파는 굴소스 사다가 오뎅이랑 떡 넣고
볶아줘도 되는데용...........



---떡뿐 아니라 빵도 먹다 말면 바로 냉동실...
---냉장실이 아닌 것은 아시죠?



●고기국이나 뼈국을 끓였을 때에 국물이 남으면
우유팩을 깨끗이 씻어 우유팩 안에 넣어
냉동실에 보관하세요....국물이 먹고 싶을 때
하나 꺼내면 훌륭한 국이...............


●김 부스러기 활용
김부스러기를 싸게 팔잖아요...
김 부스러기를 사다가 냉동실에 넣어두고
반찬이 없을 때에...


◎김 부스러기 +간장 + 깨소금 + 참기름
◎김 부스러기 +참치 + 깨소금을 넣어 비벼 드시면 맛나요.

--- 혹은 김치와 날치알을 이용하여

◎김치 다진 것 + 참기름 + 깨소금 + 날치알을 넣어 비벼도 되구요....

--- 집에서 놀고 있는 야채 적당히 넣고 고추장 넣어도 좋아요.

◎상추 + 깻잎 + 고추장 + 참기름 + 깨소금


--- 센스티지님의 멋진 주먹밥 메뉴가 있지만.........
--- 그거 솔직히 좀 귀찮아용...막 비벼주고 말죠..........
--- 막 비벼서 뭉쳐도 되긴해요..모양새가 안 이뻐 그러지....




●일단 먹는 게 남는 것 아닐까요?

보통 귀찮다고 떡볶이에 순대,튀김 사다가 드시는 분들도
많은데, 칼로리가 엄청난 것 아시죠?



혼자 자취하시더라도 식사는 꼭 챙겨 드세요.................
                    --- 여성방에 올린 글인데요. 자취하시는 분들 위해서 다시 올렸습니다...