쉬는날마다 마라톤을 시작했네요 ^^
- [경]사탄
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하루하루가 무료하고 지루해서 시작해봤네여
쉬는날마다 해보려고합니다
주말잘보내세요
댓글 20
스포넷은 자동 등업 시스템입니다. 가입후 가입인사 게시판과 출고신고 게시판에 인사 남겨주세요. 함께 환영 댓글 다시면 어느새 등급이 올라갈겁니다. ^0^
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건강이 제일이고 우선이죠! 응원합니다~!
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운동은 욕심없이 적당히 조심해서 하세요 ^^
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오 가민 러닝화면 ㅎㅎ
전 라이더라 ㅋㅋ 무릎조심하시고요~
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저는 주로 걷고 있는데.. 폰 만으로는 데이터가 몇개 안되서 와치 사고 싶은데 중고도 가격대가 높네요 ㅜㅡ
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[부산]블랙카우
ㅎㅎ 감사해요, 요즘 보면 신기한게 많고 첨단시대를 사는것 같아요..
결국 돈이 그렇지만요 .. 갈수록 빈익빈부익부 ㅜ
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저는 허리와 무릎이 약해서,, 뛰는 것은 불가.. ㅜ,ㅜ
부럽네요.,
[KW]KTH
안녕하세요 태호님^^ 저도 목디스크 허리디스크 무릅안좋고 다있어요 ㅠㅜ 저는 허리가 운동을 안하면은 일상생활에 지장이 있어요... 처음에 1달정도는 걷기운동하다가 근육이 좀 강화되면 빠르게말고 천천히 런닝하시면 됩니다 전 운동안하면 허리를 못써서... 살기위해서 하네요 ㅠㅠ 운동을 꾸준히 하다보면 근육이 강화되어서 통증이 마니 감소합니다 전 새벽에 수영하고 주말에 달리기 하고 가끔사이클타고 그러네요 병원다니는것보다는 운동을 추천드려요. 통증이 심할때는 테이핑하고 운동합니다.
내성발톱도 있어요 ㅜㅠ
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파이팅임다~!