결혼식을 위한 준비;;;
- jm0220
- 1111
- 11
현재 와이프랑은 작년에 혼인신고만 했을뿐... 아직 식은 올리지 못했습니다;;;
집안의 반대가 심해서 ㅠ.ㅠ
그런데... 아직 구체적으로 날을 잡진 않았지만...
11월경에 식을 올릴수 있을것 같네요.
일단 모든걸 다 제쳐두고.... 턱시도 입을때 나온 배를 좀 어찌 해볼 요량으로
슬렌더X 플X스 를 오늘 질렀습니다. 한가지만 파는 동네에 3만원이상 저렴(?)하게 올라와서 ^^;;
꾸준한 운동을 해야 하겠쥐만..;; 운동은 넘 힘들어서 ^^;;;
(퇴근하면 파김취;; - 비겁한 변명이지만 ㅎ)
출퇴근 길에 운전을 하면서 이걸 배에 두르고 허리를 돌려(?)가면서 (그럼 좀 효과가 있겠죠? ^^;;)
암튼 요놈을 15만원대에 지르고 일을 시작할 준비를 합니다...
오늘도 파김취가 될... [서경]알콩달콩(1191)
집안의 반대가 심해서 ㅠ.ㅠ
그런데... 아직 구체적으로 날을 잡진 않았지만...
11월경에 식을 올릴수 있을것 같네요.
일단 모든걸 다 제쳐두고.... 턱시도 입을때 나온 배를 좀 어찌 해볼 요량으로
슬렌더X 플X스 를 오늘 질렀습니다. 한가지만 파는 동네에 3만원이상 저렴(?)하게 올라와서 ^^;;
꾸준한 운동을 해야 하겠쥐만..;; 운동은 넘 힘들어서 ^^;;;
(퇴근하면 파김취;; - 비겁한 변명이지만 ㅎ)
출퇴근 길에 운전을 하면서 이걸 배에 두르고 허리를 돌려(?)가면서 (그럼 좀 효과가 있겠죠? ^^;;)
암튼 요놈을 15만원대에 지르고 일을 시작할 준비를 합니다...
오늘도 파김취가 될... [서경]알콩달콩(1191)
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댓글 11
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에효...잘못하면 지갑만 다이어트 시키기 쉽답니다.
무슨 기구든 사면...제 경험 상....한 달 하면 잘 하는 걸거에요.
1주일에 3회 이상 40분쯤 꾸준히 빨리 걷는 게 최고입니다.........
무슨 기구든 사면...제 경험 상....한 달 하면 잘 하는 걸거에요.
1주일에 3회 이상 40분쯤 꾸준히 빨리 걷는 게 최고입니다.........
뱃살 빼기는 윗몸 일으키기가 최고랍니다.
아님 잠자리에서 잠 자기 전...다리를 쭉 뻗고 발을 10도 각도로 들고 서 계셔 보세요.
낮게 들수록 좋아요...힘들면 팔은 만만세 포즈로.............
배에 압박이 와서 견디지 못할 만큼 있다가 내리고 들기를 3회 이상 반복해
보세요...뱃살이 빠진다던데요...............
아님 잠자리에서 잠 자기 전...다리를 쭉 뻗고 발을 10도 각도로 들고 서 계셔 보세요.
낮게 들수록 좋아요...힘들면 팔은 만만세 포즈로.............
배에 압박이 와서 견디지 못할 만큼 있다가 내리고 들기를 3회 이상 반복해
보세요...뱃살이 빠진다던데요...............
지갑만 다욧트 ^^;; 현금 만져본지가 언젠지 ^^;;; 헤~
뱃살 빼는덴 유산소 운동이 짱입니다~ 저는 자전거 타기와 런닝을 한후 윗몸일으키기로 마무리 합니다 ㅡㅡ^ 어차피 정장입으면 배는 어느정도 감춰집니다. 숨안쉬면 됩니다 ㅋㅋ
뜀박질이 쵝오~ㅎㅎㅎ
전 대하교 3학년부터 작년까지 일주일에 4회이상 하루에 5~10KM구보... 살 잘빠지던데요... 아무리 먹어도...ㅋㅋ
11월달이시면 아직 시간은 충분합니다..
윗몸일으키기와 누워서 다리들기를 병행하신다면 윗배 아랫배를 다 정리가능하실껍니다 ^^
꼭...다이어트 성공하셨어..
식장에서 멋진 신랑입장을 하시기 바랍니다 ^^
윗몸일으키기와 누워서 다리들기를 병행하신다면 윗배 아랫배를 다 정리가능하실껍니다 ^^
꼭...다이어트 성공하셨어..
식장에서 멋진 신랑입장을 하시기 바랍니다 ^^
감사합니다~ 말씀들 충분히~ 맘에 새길께요 ^^ (맘에만 ^^;;;)
호호호....어떤모습이더라도 세상에서 가장 행복하신 신랑 신부가 되실거에요...^^
감사합니다~ ^^ 결혼에 대한 첫 언급을.. ^^
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"님의 댓글"
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꾸준한 운동만이 뱃살을 없앨수가 있조~~~